2023-09

皆さんは胸のトレーニングはどのように行っていますか？Nuttyは胸のトレーニングは他の部位のものより好きなトレーニングになります。元々はシックスパックを作ることが目的で始めた筋トレですが、今では気づけばどっぷりハマっています。「トレーニング...

皆さんも綺麗に割れた腹筋憧れますよね。男性の方なら一度は憧れたことがあるのではないでしょうか？Nuttyは温泉に行った時など綺麗な腹筋の方を二度見三度見してしまいます（笑）Nuttyも元々筋トレを始めたきっかけの一つに「次の夏までに腹筋をわ...

皆さんはトレーニング時にネガティブ動作とポジティブ動作は意識していますか？Nuttyは筋トレに興味を持った後初めてこの意味を知りました。この用語はプラス思考、マイナス思考の意味では無いのです。しかもトレーニング時に意識することによって、トレ...

皆さんはプロテインパウダーはご存知ですか？一昔前は目にする機会は少なかったと思いますが、近年では筋トレブームも相まってドラッグストアなどでも目にすることも増えたのではないでしょか？色々なフレーバーがあって、味もかなり美味しくなってますよね！...